丽江大理7日深度游全攻略

　　行前准备

在规划这次丽江与大理的自助游之前，要了解当地的地理气候特点，备足所需的衣物。由于丽江和大理海拔较高，请准备好防晒用品及高原反应预防药物。提前预订好往返交通，以及住宿地点。需准备现金及电子支付工具以备不时之需。购买旅游保险也是行前准备的重要一环。

首日：抵达丽江

抵达丽江后，先到酒店休息调整时差和海拔带来的不适。如果时间允许，可以在市区内简单逛逛，感受丽江的夜生活。

第二天：丽江古城

全天游览丽江古城，体验纳西文化，品尝当地特色小吃如鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。晚上可欣赏古城夜景，体验纳西古乐表演。

第三天：玉龙雪山

前往玉龙雪山景区，体验雪山的壮丽与宁静。可乘坐索道欣赏雪山美景，也可参观蓝月谷等景点。注意高原反应的预防和应对措施。

第四天：丽江至大理

乘车前往大理，抵达后入住酒店。稍作休息后，可漫步于大理古城，感受白族风情。

第五天：洱海环游

全天环游洱海，欣赏湖光山色。可租用自行车或电动车环湖游览，途中可参观喜洲古镇、双廊等景点。晚上可品尝大理特色美食如烤乳扇、凉拌鱼等。

第六天：苍山洱源游

上午游览苍山，下午前往洱源泡温泉，放松身心。苍山脚下的大理古寺和观音庙也是值得一游的景点。

第七天：回程或自由活动

根据返程时间安排自由活动或回程。如时间充裕，可再次游览大理古城或周边景点。如需购物或品尝当地特色美食，也请在今天上午或下午的时间安排中留出余地。记得给亲朋好友带上些纪念品和特色小吃哦！

　　这次7天的丽江大理自助游不仅可以让您体验到两座城市的独特魅力，还能让您深入了解当地的文化和历史。在旅途中请保持乐观积极的心态，享受每一次的旅行体验！祝您旅途愉快！

（注：以上攻略仅为参考性建议，具体行程可能因个人喜好和实际情况而异。）在出行前请再次核实交通、住宿等安排信息，并关注当地天气和政策变化。祝您旅途愉快！